早晨在上班的路上看到一群老头老太太在健步走，想起了当时自己健步走的时候，同事都说我提前进入老年生活，因为我选了一项老年运动。
在常人的眼里健步走不就是走路吗？有腿就可以，没有强度，没有对抗有什么意思呢？
说的我也无法反驳，因为他们说的就是这个道理，说的对呢，可我还是在他们的唏嘘中开始了我的健步走运动，每每走到他们身边我有低头而过，不做眼神的交流，因为和他们比，他们个个都是体育健将。跑步很厉害！
就这样在我们紧张的体检工作中，日子一天一天的过去，跑步的减肥就是快，但是工作一忙他们就没有时间去跑了，脂肪妹妹就慢慢的又鸟悄的涨了回来，因为他们得吃饭呐。只有吃必长肉。
我健步走，不管是工作有多忙都会健步走回家，早晨也是提前下车走几站地道单位，就这样用他们老年人的运动和坚持，我的体重却慢慢的往下减，虽然慢，可慢的很健康。最重要的是，胆固醇，甘油三酯，尿酸这些异常结果都统统的返回了正常值。
现在身边的同事也喜欢上了这个老年人的运动了，我们一起奔向健康的生活。
